Cú đá tống trước – Kỹ thuật đá trong karate phần 1

Cú đá tống trước này rất mạnh và rất nhanh hay còn gọi là MAE GERI KEKOM, để phân biệt nó với cú đá thốc trước (Mae geri keage).Đá tống trước đi song song với sàn vào mục tiêu.

Cú đá tống trước có lẽ là cú đá được sử dụng nhiều nhất trong karate katas truyền thống, mặc dù nhiều hơn ở dạng đi lên của nó. Các khía cạnh thâm nhập của cú đá, ví dụ được nhấn mạnh trong Unsu kata của phong cách Shotokan-ryu. Trình tự kata có liên quan được trình bày trong đoạn trích kata được thể hiện trong Hình 1.1.1 đến 1.1.5, như một minh họa cho khái niệm thâm nhập.

Cú đá thường được giao để kết nối với bóng của bàn chân (Trong tiếng Nhật: tshusoku, koshi, josokutei). Đôi khi toàn bộ chân được sử dụng. Trong một số phong cách, các ngón chân bị cứng (Trong tiếng Nhật: tsumasaki) được sử dụng để chống lại các điểm giải phẫu rất cụ thể, ví dụ như đá Sokusen geri của Uechiryu karate, hoặc đá ninjutsu.

Trong Wado-ryu karate, thậm chí còn có những tên gọi cho sự kết hợp bao gồm cả đòn đá trước phổ biến. Ví dụ, Kette Jun-tsuki: cú đấm cao, đá chân trước chân sau và lao trước khi tiếp đất về phía trước (Figures 1.1.6 through 1.1.8)

Mô tả động tác

Trong tư thế chiến đấu (xem Hình 1.1.9), nâng đầu gối của chân sau càng nhanh và càng cao càng tốt (Hình 1.1.10). Mở rộng chân sao cho chân đi thẳng tới mục tiêu từ vị trí ngăn, gần như chuyển động song song với sàn (Hình 1.1.11). Gần đến tác động, hông đẩy về phía trước để tạo hiệu ứng thâm nhập.
Ngay sau khi va chạm với bóng, bàn chân thu lại càng nhanh càng tốt về vị trí ngăn với đầu gối cao để bảo vệ. Sau đó, chân được hạ xuống (a) ở phía trước, ở tư thế chiến đấu (Hình 1.1.12), hoặc (b) về phía sau nơi xuất phát (Hình 1.1.13).

Hình 1.1.14 đến 1.1.20 cho thấy việc thực hiện cú đá, với chân đá được hạ xuống phía trước.

Hình 1.1.21 đến 1.1.26 cho thấy việc thực hiện cú đá khi tiếp đất trở lại.

Điểm Chính

Bàn chân bạn đứng trên phải nằm trên sàn để hỗ trợ cho chuyển động hông về phía trước (Hình 1.1.27).

Để tránh chấn thương đầu gối, không cố gắng quá sức với chân đá.

Nhấc ngón chân khi đá: cú đá nối với bóng của bàn chân (hình 1.1.28).

Điểm tấn công của cú đá tống trước

Các mục tiêu bao gồm đám rối thái dương (sau dạ dày), háng và xương sườn. Cổ họng có thể là một mục tiêu xứng đáng, nhưng khó đạt được hơn. Do hướng xuyên thấu, đá hiếm khi được sử dụng cao hơn đám rối mặt trời.

Một mục tiêu thú vị là phía trước đùi của chân sau của đối thủ trong tư thế chiến đấu trước mặt bạn. Mục tiêu ở xa hơn thân cây, điều này cho phép phát huy hết khả năng của cú đá nếu bạn ở gần. Cú đá sẽ khiến chân bị tê liệt tạm thời và cơn đau tột độ kéo dài đến khớp háng. Đây là một kỹ thuật đặc biệt của Sensei Faige, theo phong cách Shi Heun (Xem hình 1.1.29 đến 1.1.32)

Ứng dụng của cú đá tống trước

Từ tư thế chiến đấu (Hình 1.1.33), lao về phía trước với một cú đấm cao về phía mắt đối thủ. Cố gắng bắt hoặc điều khiển bàn tay mà anh ấy sẽ giơ lên để chặn theo bản năng, hoặc ít nhất là để tay của bạn trước mặt anh ấy (Hình 1.1.34).
Đá vào bụng dưới, đồng thời giữ quyền kiểm soát tay về phía trước. Nếu bạn đã bắt được nó, hãy kéo tay về phía bạn trong khi thực hiện cú đá tống trước (Hình 1.1.35).
Kết thúc, đồng thời hạ chân đá về phía trước, bằng cách đấm vào mặt anh ấy bằng bàn tay cầm đầu (bây giờ) của bạn (Hình 1.1.36).

Cách tập luyện cú đá tống trước

Đá lên trên ghế đặt trước mặt bạn, hướng ghế về phía bạn (Hình 1.1.37 và 1.1.38).

Buộc dây đai ngay dưới đầu gối của chân đứng, giữ song song với sàn trong khi chặn đường đi của chân đá. Điều này sẽ buộc bạn phải nâng đầu gối lên cao trước khi có thể thực hiện cú đá (Hình 1.1.39 đến 1.1.41).

Ngồi xổm và đá. Và lặp lại với chân khác. Sau đó lặp lại (Xem Hình 1.1.42 đến 1.1.47).

Đá vào đối tác bằng bốn chân trước mặt bạn, để buộc bạn nâng cao chân (Hình 1.1.48 và 1.1.49).
Thực hành cú đá với chế độ vát mạnh: dùng gót chân đá vào mặt sau của bạn trước khi đến vị trí ngăn và đá, trong một chuyển động nhịp nhàng liên tục.

Nâng đầu gối lên một cách mạnh mẽ đến vị trí ngăn, sau đó hạ xuống. Thực hiện trước đối tác đang làm điều tương tự và cố gắng đánh bại anh ta ở tốc độ cao.
Ở vị trí ngăn cách, hãy chống lại sự đẩy xuống của đối tác đến số mười (đẳng áp). Xem Hình 1.1.50.
Đá vào đệm mục tiêu có đệm do đồng đội giữ (Hình 1.1.51 và 1.1.52).

Cách tự về bằng cú đá tống trước

Đây là một đòn đá cực kỳ uy lực, nhất là trong tình huống tự vệ có xỏ giày.
Ném chìa khóa, ví tiền hoặc bất kỳ đồ vật nào về phía mắt kẻ tấn công (Hình 1.1.53) và đá vào háng, bụng hoặc xương sườn khi người đó nhấc tay theo bản năng (Hình 1.1.54).
Hạ thấp chân đá ra sau và để chân bật lại trên sàn (Hình 1.1.55) để thực hiện một cú đá từ phía trước lên tới đầu đang cúi xuống của anh ta (Hình 1.1.56).

Khi một cú đá tống trước vào háng hoặc bụng, nó sẽ luôn dẫn đến việc đối thủ của bạn phải cúi người về phía trước để giảm bớt cơn đau, và do đó, anh ta sẽ chuẩn bị cho những lần theo dõi cụ thể. Hình 1.1.57 đến 1.1.64 cho thấy một hành động tiếp theo có thể xảy ra.

Võ phục rikaido luôn mang đến cho bạn kiến thức hay. Ngoài ra xem thêm video ở Facebook Rikaido