Các Điểm tấn công của bàn tay – Hướng karate phần 2

Các điểm tấn công của bàn tay trong karate

Các môn võ thuật châu Á đáng chú ý là một loạt các bộ phận cơ thể được sử dụng để tấn công đối thủ. Phạm vi vũ khí này cho phép nhiều mục tiêu và góc độ lớn hơn mà các học viên có thể sử dụng để đẩy, đá, tấn công, chặn (sẽ có bài riêng) hoặc nói chung là tiếp xúc với đối thủ. Chương này sẽ xem xét các bộ phận cơ thể chính được sử dụng để tấn công đối thủ.

Trước khi chúng ta thảo luận về các vũ khí khác nhau của cơ thể, điều quan trọng là phải xem xét rằng một số bộ phận cơ thể chưa sẵn sàng để tấn công đối thủ và phải được tạo điều kiện để làm như vậy. Chúng ta có thể phải tự điều chỉnh vũ khí hoặc các cấu trúc hỗ trợ liên quan của nó để giằng vũ khí để nó không bị vỡ khi tác động vào mục tiêu.

Một ví dụ kinh điển là nắm tay. Đầu tiên các đốt ngón tay cần được điều hòa để có thể tác động. Trong khi đó, cổ tay cũng cần được điều hòa để không bị khóa. Có nhiều cách để làm điều này, nhưng phổ biến nhất là thực hiện các động tác chống đẩy trên đốt ngón tay (seiken) tác động đến mục tiêu. Điều này phát triển sức mạnh cổ tay và cho phép xương trong tay nhận được căng thẳng theo hướng xa và gần, 1 cung cấp một kích thích cho xương để điều chỉnh lại kiến ​​trúc bên trong của chúng và chịu được tác động theo hướng đó.

Một khi điều này đạt được, điều quan trọng là người tập phải bắn trúng mục tiêu. Chúng phải cung cấp một số thông tin phản hồi nhưng không được cứng nhắc đến mức gây ra thiệt hại.

Bàn tay và cổ tay chứa hơn mười bảy điểm nổi bật khác nhau. Khả năng thích ứng tuyệt đối của phần cuối của chi khiến nó trở thành một vũ khí cực kỳ linh hoạt có thể được sử dụng ở nhiều góc độ khác nhau để tấn công nhiều mục tiêu khác nhau.

Seiken

Vũ khí đầu tiên là seiken (Seiken là mặt nắm đấm). Điều này bao gồm các đốt ngón tay trước của ngón trỏ và ngón giữa. Để tạo ra một nắm tay chính xác, các ngón tay được cuộn chặt, bắt đầu từ các đầu và dần dần lăn xuống nắm tay.

Các ngón tay đào sâu vào phần thịt của lòng bàn tay ngay phía trên (không vào) đường đầu tiên trong tay, tạo ra một quả bóng nhỏ gọn mạnh mẽ. Ngón tay cái sau đó ấn mạnh xuống ở đốt ngón giữa và ngón giữa ở mặt dưới của nắm tay. Ngón tay bóp mạnh nhất là ngón tay út, sẽ cảm thấy rằng nó đang cuộn chặt hơn và quay về phía trung tâm của bàn tay.

Cổ tay phải được giữ thẳng sao cho các đốt ngón tay dẫn từ ngón trỏ và ngón giữa thẳng hàng với xương quay và xương trụ của cẳng tay. Điều này có thể được quan sát khi bàn tay được giữ thẳng và các ngón tay được uốn cong xuống ở đốt ngón tay nối các ngón tay với bàn tay với một góc vuông. Vùng của bàn tay giữa cổ tay và đốt ngón tay tự nhiên tạo ra một góc hướng lên trông hơi lệch so với cẳng tay, nhưng mặc dù góc này, đây là căn chỉnh chính xác để xương bàn tay kết nối với cẳng tay. Góc này phải được duy trì trong nắm tay.

Về mặt sinh học, nó là vị trí mạnh nhất cho bàn tay và cổ tay khi nắm chặt trong một nắm tay. Người ta thường dạy rằng phần trên của bàn tay thẳng hàng với phần trên của cẳng tay (ví dụ: bạn có thể đặt một cây thước dọc theo cẳng tay và đỉnh của nắm tay), nhưng điều này không chính xác và sẽ dẫn đến cổ tay oằn xuống và bị thương nếu mục tiêu bị bắn trúng. Đối với các kỹ thuật mở rộng, nếu bàn tay được giữ bằng phẳng, thì bàn tay được giữ trực tiếp thẳng với cẳng tay.

Như đã nói trước đây, seiken không phải là vũ khí làm sẵn và cần điều hòa cả đốt ngón tay và cổ tay để cho phép nó được sử dụng hiệu quả.

Uraken

Uraken là lưng nắm đấm, được hình thành theo cách tương tự như seiken, nhưng mặt sau của đốt ngón tay trỏ và ngón giữa được sử dụng. Nói chung, uraken được sử dụng khi xương quay và xương trụ được xoay hoàn toàn đến vị trí đặt. Đây là một vũ khí khá sẵn sàng.

Tettsui

Tettsui là nắm tay dưới cùng, cũng được hình thành giống như seiken; tuy nhiên, phần dưới của nắm tay được sử dụng (bề mặt được cung cấp bởi ngón tay út cong). Đây là một vũ khí làm sẵn rất mạnh có thể được sử dụng để tấn công các bề mặt cứng.

Ippon-Ken

Ippon-ken là nắm đấm một ngón tay, được chế tạo giống như seiken, nhưng đốt ngón tay trỏ được mở rộng ra khỏi nắm tay để tạo một điểm ở khớp ngón tay thứ hai. Ngón cái được di chuyển đến vị trí cao hơn trong bàn tay để nó ấn vào khớp thứ hai, đẩy cả hai xuống và ra khỏi bàn tay. Nó là vũ khí được chế tạo sẵn để tấn công các điểm trọng yếu mềm chính xác của cơ thể.

Vị trí ngón tay cái này cung cấp hỗ trợ cho bề mặt nổi bật và ổn định cổ tay. Điều này là thông qua cả hai loại gân ngắn và gân dài nối ngón cái với cổ tay. Việc thắt chặt các gân này thông qua các cơ liên kết của chúng có thể giúp ổn định rất nhiều cho cổ tay, và đây là lý do tại sao nhiều vị trí bàn tay có ngón cái ở vị trí này.

Vị trí ngón tay cái thay thế này được sử dụng ở vị trí seiken trong các loại khác của karate, chẳng hạn như ở Isshin-ryu. Điều này là do phong cách karate này thường được dạy cho Thủy quân lục chiến đến Okinawa, người không có nhiều năm để phát triển các cơ chính xác ở cổ tay. Sử dụng hai gân này là một phương pháp dễ dàng và nhanh chóng hơn để phát triển ổn định cổ tay.

Ngược lại, seiken được sử dụng trong Shotokan karate không có ngón tay cái ở vị trí này và thực sự chỉ sử dụng xương đòn để ổn định cổ tay. Tuy nhiên, qua nhiều năm tập luyện, các cơ cẳng tay và mặt dưới cổ tay được phát triển, tạo ra một vị trí ổn định tốt hơn nhiều. Khi so sánh với một cổ tay được củng cố và điều hòa đầy đủ, vị trí ngón tay cái thay thế này không ổn định.

Nakadate-Ippon-Ken

Nakadate-ippon-ken là đốt giữa ngón giữa, đốt ngón giữa được mở rộng để lộ điểm của khớp thứ hai của ngón giữa. Ngón cái và ngón út bóp vũ khí lại với nhau theo kiểu tương tự seiken. Nó là vũ khí được chế tạo sẵn để tấn công các điểm trọng yếu mềm chính xác của cơ thể.

Hiraken

Hiraken là đấm khuỷu bốn ngón, có thiết lập cổ tay giống như seiken; tuy nhiên, toàn bộ bàn tay được mở rộng để bề mặt nổi bật là các điểm của khớp ngón tay thứ hai của bàn tay. Nó là một vũ khí làm sẵn được sử dụng để chui vào các không gian hẹp, chẳng hạn như nhân trung hoặc cổ họng.

Có hai cách để tạo ra vũ khí này. Đầu tiên là nơi bàn tay phẳng với khớp đốt ngón tay thứ hai với ngón tay cái uốn cong. Thứ hai là vị trí tương tự như ippon-ken. Tất cả các đốt ngón tay được mở rộng để các ngón tay tạo thành một hình tam giác khi nhìn xuống phía ngón cái của bàn tay.

Trong cấu hình thứ hai này, ngón tay cái có thể hỗ trợ bằng cách đẩy vào và ra khỏi bàn tay. Một trong hai vị trí là thỏa đáng cho hỗ trợ cổ tay, vì các gân ngắn và gân dài được sử dụng do vị trí của ngón tay cái. Vũ khí được giằng bằng cách căn chỉnh thẳng vào bàn tay, ngón cái đẩy vào ngón trỏ.

Teisho

Teisho là gót bàn tay, được xây dựng giống như phiên bản phẳng của hiraken, nhưng cổ tay được mở rộng lên trên, để lộ phần thịt của lòng bàn tay. Đây là một vũ khí làm sẵn rất mạnh.

Kumade

Kumade là tay gấu, được xây dựng theo cách tương tự như phiên bản phẳng của hiraken. Vũ khí là lòng bàn tay và có thể được sử dụng để tấn công vào mặt hoặc tai của đối thủ.

Ippon Nukite

Ippon nukite là nhất dương chỉ, có cấu trúc tương tự như phiên bản phẳng của hiraken, ngoại trừ ngón trỏ được kéo dài ra hoàn toàn và đầu của nó là bề mặt nổi bật. Đây không phải là vũ khí làm sẵn nhưng có thể được sử dụng để tấn công các mục tiêu rất mềm như mắt.

Gần đây, Iain Abernethy2 đã gợi ý rằng ngón trỏ mở rộng hơn là một hướng dẫn và ngón tay cái cong là vũ khí thực tế. Cuộc tấn công mắt sau đó sẽ được thực hiện với ngón tay cái trong hốc mắt, ngón tay kéo dài dọc theo mặt hướng về phía tai trong khi các ngón tay nắm chặt phần dưới của hàm.

Nihon Nukite

Nihon nukite là xỉa bằng hai ngón tay, có cấu trúc tương tự như phiên bản phẳng của hiraken, ngoại trừ ngón trỏ và ngón giữa được mở rộng hoàn toàn. Nó được sử dụng để tấn công mắt.

Koko

Koko hay còn gọi là miệng hổ, được hình thành giống như hiraken, nhưng với bàn tay xoay trong một độ lệch của xương trụ (bằng phẳng và cách xa cơ thể) sao cho đỉnh của V giữa ngón cái và bàn tay thẳng hàng với xương quay và xương trụ. Ngón cái vẫn cong. Vũ khí làm sẵn này được sử dụng để tấn công quả táo của Adam

Shuto

Shuto là tay cầm dao, được hình thành bằng cách giữ bàn tay thẳng và phẳng từ cổ tay. Ngón cái được uốn cong vào trong. Bề mặt nổi bật là bề mặt cạnh dao của ngón tay giữa ngón út và cổ tay. Điều quan trọng là đảm bảo rằng các ngón tay được siết chặt với nhau để nén các cơ tay. Đây là một vũ khí làm sẵn.

Haishu

Haishu là mu bàn tay, có thể được cấu hình giống như shuto hoặc kumade, chỉ có điều lần này bề mặt nổi bật là mặt sau của bàn tay.

Haito

Haito là cạnh bàn tay trong, là khu vực của bàn tay giữa ngón trỏ và cổ tay. Để tạo thành vũ khí này, ngón tay cái được giấu và uốn cong dưới bàn tay để lộ bề mặt chính xác. Vũ khí làm sẵn này rất hữu ích để tấn công cổ hoặc đền thờ.

Kakuto

Điếm tấn công Kakuto là cổ tay uốn cong, được hình thành bằng cách đặt lòng bàn tay xuống, sau đó uốn cong cổ tay xuống và mở rộng các ngón tay và ngón tay cái đến một điểm. Các ngón tay siết chặt vào nhau, làm cứng gân và dây chằng. Bề mặt nổi bật là đỉnh của khớp cổ tay.

Kakuto cũng có thể được đảo ngược để các ngón tay hướng lên trên và cổ tay được xếp thẳng hàng thay vì uốn cong. Các đầu ngón tay sau đó là bề mặt nổi bật (thường là dưới cằm), như trong kata Gojushiho Dai.

Keito

Điểm tấn công của bàn tay tiếp theo là Keito, hay cổ tay đầu gà, được hình thành bằng cách tạo ra shuto, sau đó uốn cong cổ tay với mặt phẳng nằm ngang để khớp ngón tay cái nối với bàn tay hướng lên trên. Tiếp theo, thư giãn bàn tay và uốn cong nó xuống trong mặt phẳng ngang (thả các ngón tay xuống). Điều này sẽ lộ ra đốt ngón tay trên cùng của ngón tay cái và cổ tay là bề mặt nổi bật.

Seiryuto

Seiryuto là cạnh gót bàn tay, được hình thành theo cách tương tự như keito. Nó được hình thành bằng cách làm shuto, sau đó đặt cổ tay sao cho ngón cái hướng lên trên. Tiếp theo, thư giãn bàn tay và làm lệch hướng nó (nâng các ngón tay lên trên). Điều này sẽ làm lộ ra cạnh gót chân của cổ tay là bề mặt nổi bật.

4 Kỹ thuật cơ bản cần phải có trong tập karate

Like fanpages để xem nhưng khuyến mãi của võ phục rikaidoshop